전체 글20 장누수증후군, 과민성대장증후군? 설사, 여드름, 비만이라면 꼭 필독! 나는 10년째 장트러블러로 살아가면서도, 관련 질병에 대해서는 과민성대장증후군 밖에 몰랐다. 방귀대장에, 변비와 설사 둘 다 있고, 만성 여드름으로 고생해도 그냥 근본적으로 '소화불량'에서 오는 거라고 가볍게 생각했다. 그러던 중 우연히 채내 균검사를 받게 되었는데, 결과 상담을 들으며 '장누수증후군' 에 대해 공부하게됐다. (*균검사와 알러지 검사 관련 포스팅도 추후 작성 예정!) 도대체 장누수증후군은 뭐고, 과민성대장증후군이랑은 어떻게 다를까? '장'과 '면역 질환'의 연관성이 뭐길래? 장은 기본적으로 소화기관이자 면역기관이다. 외부로부터 섭취한 음식물을 소화하고 흡수, 배출하는 기능을 갖고있는 꼭 필요한 기관인 것이다. 이러한 장 점막에는 우리 몸이 가지고 있는 면역 세포들의 약 70%이상이 살고 .. 2021. 1. 31. 붓기도 빼고 수족냉증도 완화되는 #붓기차 #보람차 먹을사람 '잔소리' 리뷰에 이어서! 오늘은 '보람차' 리뷰! 100% 내돈내산이기 때문에 거짓없이 찐 진실만을 말하겠다ㅋㅋ. 왜냐면 나의 경우 '붓기차' 찾아 삼만리를 했던 사람이고, 그로 인해 쓴 돈도 꽤 많기 때문에 ㅠㅠ!!! 붓기차 유목민이라면 한번쯤 들어봤을 '보람차' 보람차 가격 139,000원 (60포) 내가 산 세일 가격 -> 94,000원 나는 3패키지가 들은 기본형으로 샀고, 각 패키지당 20포씩 들어있어서 총 60포짜리다. 나눠서 포장이 되어있다보니 한 상자는 내가 먹고 나머지는 가족에게 기부해도 된다. 사실 이 제품 구매하기 전에, 성분에 대한 궁금증이 있었다. 많은 사람들이 붓기 완화에 효과를 봤다고는 하는데, 정작 하준맘 인스타를 가보니 성분은 거의 비공개느낌으로 진행하시길래, 아.. 2021. 1. 30. 포만감 좋은 다이어트 간편식? #잔소리 #내돈내산 사람이 살이 이렇게 급속도로 찔 수 도 있구나.. 라는 걸 2020년에 절실하게 느꼈다. 55kg를 3년간 유지했던 몸인데, 작년 일 년동안 불어난 살이 6kg... 코로나 때문이라 핑계를 대고 싶지만 핑계는 핑계일뿐.. 다이어트와 멀어질 뿐이다. 그러던 와중에 발견한 대박 이벤트. 평소 팔로우하던 '하준맘' 인스타에서 다이어트 보조식품들을 할인한다는 소식을 GET! 이번에 '잔소리+보람차 set' 할인 이벤트로 둘 다 먹어보았다. 일단 '먹을사람'이라는 브랜드가 생소할 수도 있는데, 유튜버 비글부부로 유명한 '하준맘'이 운영하는 브랜드 중에 하나. 대표적으로 아래 세가지 사업인데 먹을사람은 식품 브랜드이다. [하준맘 브랜드] 먹을사람 - 식품 리바이포유 - 화장품 PMY(피엠와이) - 의류 엄청나게 큰.. 2021. 1. 29. 2020 창덕궁 야간개장 달빛기행 10월 후기!! 10초만에 전체 매진 ...이었던 창덕궁 달빛기행 티겟팅..... 다들 코로나 때문에 문화생활을 못하고 있어서 무슨 봇물터지듯 신청한 느낌이었다. 하여튼 몇일 전부터 기다리다가 알람까지 맞춰놓았지만 결국 표를 못구했고.... 다음날 새벽 2시~3시쯤 다시 옥션티켓에 들어가보니 딱 1개 여석이 나를 향해 윙크를 날리고 있어서 미친듯이 결제했다. ★그러니 티켓팅에 실패했더라도 여러분..취소표를 노리시길!!★ 원래는 하루 100명 정도 받았다고 하는데, 이번 2020년엔 코로나 시기인 만큼 한 타임 당 20명으로 제한했다. 나는 7:20pm 타임에 들어갔다. 삼삼오오 커플들이 많이 보였고, 동성끼리 온 분들도 있었다. 나처럼 혼자 온 분들도 비율이 20%됐었던 듯. 창덕궁 돈화문 앞에 간이 매표소에서 간단히 .. 2020. 10. 14. 모낭충 모낭염 홈케어 #여드름이랑 달라요 #피부가려움 내 얼굴엔 고질적인 여드름과 그로인한 붉은 자국들이 많다. 그동안은 단순히 스트레스와 호르몬에 의한 성인 여드름이라고만 생각했다. 물론 틀린 말은 아니지만, 최근에 받은 진료로 인해 내 피부 속 모낭충의 존재들에 대해 알게됐다. ㅋㅋㅋ 얼마나 내 모공 속을 러브하우스처럼 편하게 생각하면 그리 번식들을 빠르게 해대는지.... 이 글을 쓰는 지금도 갑자기 얼굴이 간지러움.... 내가 그동안 아무렇지 않게 습관적으로 해왔던 행동들이 어떻게 모낭충을 활성화시키고 피부를 악화시켰는지 내 인생을(?) 리뷰해보려한다. ★내용이 길어질 것 같으니 인내심 많은 분들만 보시길. 1. 염증주사를 수시로 맞은 것 꼭 배란기가 지나면 턱에 짤 수도 없는 큰 화농성 여드름이 올라온다. 처음엔 새끼손톱 크기로 생긴 게 점점 곪아서.. 2020. 10. 14. 박탈성 구순염에 강추 - 오킵스 립밤 #입술각질 #병원에 못갈 때 바야흐로 6개월 전, 내가 캐나다에 있었을 때다. 영어공부는 뜻대로 안되고, 귀국 일자는 점점 다가오고, 코로나바이러스 때문에 일터에서도 짤려서, 이만 저만 멘붕이 아니었다. 그 결과 피부는 다시 스트레스 여드름으로 뒤덮이고, 무엇보다 입술이... 입술이 난리난리도 아니었다. 생전 처음 보는 형태의 각질들이 입술을 가득 메웠다. 그냥 튼 게 아니라, 뭔가 거북이 등딱지처럼 뜯을 수도 없는 각질들이 두텁두텁 아랫입술과 윗입술을 점령했다. 더 무서웠던 건, 입술 색이 점점 하얗게 빠지고, 입술 라인이 사라져갔으며 갑자기 정체모를 흑자(반점)이 생기기 시작했다. '와...........이거 뭐야. 타국에서 돈도 못벌고, 영어도 안된 채 구순염만 얻어서 귀국하는건가.' 타국이라 학생 신분으로 병원도 갈 수 없는.. 2020. 10. 14. 탐사스파클링(쿠팡 PB 탄산수) 가성비 끝판왕 - 탄산수 추천 #다이어트 성인 기준 하루에 물 2L이상은 마시라는데, 도저히 맹물로는 그렇게 못하겠단 말이지... 맹물, 보리차, 결명자로 다 시도해봤지만 물 많이 마시게 하는 건 역시 탄산수가 1등공신이었다. 스트래스 받을 때마다 탄산이 땡기는데, 그 때마다 탄산수 한잔씩 하면 어느순간 하루 물 섭취 권장량에 도달해갔다. 게다가 물을 많이 마시면 다이어트에도 도움이 된다고 하니까.. 그래서 한동안 마트에서 트레비, 씨그램, 초정탄산수 등을 자주 사먹었는데 가격이 천원을 넘어가다보니까 몇병씩 사먹는 건 무리.... 그러다 쿠팡을 뒤져봤는데 아니..............!! 350ml 24개 들이에 1만1천원정도에 팔고 있었다. 바로 득템득템^^. 350ml가 생각보다 묵직하고 크다. 한번에 마시는 건 무리고 몇번 나눠마셔야 할 .. 2020. 10. 14. 현미온미 눈찜질 후기 - 안구건조 온열안대 #장단점 #눈건강#내돈내산 눈이 뻑뻑하고 안구건조가 계속 심하고, 가을 들어서니까 갑자기 한동안 없던 비문증까지 생겼다. *비문증: 눈앞에 날지렁이들이 날아다니는 현상 게다가 나는 3년전 안과에서 라섹 수술을 받았지 않나ㅠ 눈건강 영양제를 먹고는 있지만, 근본적인 눈피로와 안구건조는 속시원히 해결이 안돼 우연히 엄마 방에 있던 1회용 온열안대를 눈에 올려놓고 5분간 명상을 했는데.......... 세상에 너무 좋은거다. 눈도 따듯해지면서 습기가 돌고, 무엇보다 피로가 풀렸다. 1회용을 계속 살 돈도, 환경오염도 하기가 싫어 반영구적인 온열안대를 내돈으로 사보았다. 네이버쇼핑에서 후기 좋은 걸로 검색해보다가 알게된 현미온미 온열안대. 주문해서 받아보니 꽤나 고급스런 패키지로 왔다. 비닐이나 뾱뾱이 안쓴 건 매우 칭찬. 과포장은 쪼금.. 2020. 10. 14. 모낭충 검사 피부과에서 하고 왔음 / 피부장벽 검사 / 충격 기존에 나의 증상은, 1. 10년째 지속되는 원인 모를 #성인여드름 2. 배란일~생리 직전까지 여드름 마그마 폭발 3. 좁쌀 10% 짤 수 없는 화농성 + 결절성 여드름 90% 비율 4. 밤이 될 수록 얼굴이 많이 가려워짐 5. 겉은 번들거리고 속은 땅기는 건조한 피부 6. 화농성이 나는 자리만 계속 남. (특히 턱부분) 이었다. 항상 피부과 가면 실장님이라는 분이 하는 소리가 "압출하고 #스케일링 받고 가시고요, 레이저는 붉은자국에 좋은 OOO 레이저 추천해드릴게요" "약은 로아OO 드셔보시거나, 피임약 드시는 게 제일 빨라요" 매번 같은 진단을 듣기 위해 10년간 쏟은 돈만 천만원이 훌쩍 넘는다. 워낙 붉은 자국이 얼룩덜룩하게 있는 피부다 보니, 붉은자국이랑 피부 재생능력에 좋다는 레이저는 거의 다 .. 2020. 10. 14. 타트체리 주스 복용 시간은? 효능 및 부작용 #2달후기 타트체리를 알게 된 건 우연히 TV프로그램 때문이었다. 엄마가 하도 집중해서 보고 있길래 뭔가 했더니 '건강 다큐'였다는... 솔직히 나는 한 눈에 보자마자 '이거 광고같은데?..'라는 촉이 왔는데 하지만 엄마는 이미 영혼이 팔린 상태....................... TV 속 외국 아낙네가 이 과일로 무슨...불치병?을 고쳤다고 할 때쯤, 엄마가 나한테 소리쳤다. "딸내미~~! 엄마 이것 좀 빨랑 구매해줘!" 얼떨결에, 큰 기대 없이, 만나게 된 '타트체리 주스' 2주 동안 먹고 결과적으론 꽤 만족해서; 리뷰해본다. 1) NFC 타트체리 주스 가격비교 후 가격대 괜찮고, 제일 후기가 좋은 제품으로 샀다. NFC에 대해 알아보니까,'Not From Concentrate'로 100% 타트체리를 착즙.. 2020. 10. 14. 이전 1 2 다음
